“那好吧，那改天有机会，咱们再一块看电影好了。”

和林殊一块看电影的事情泡汤，林宝儿的心情显然有些失落。

听着林宝儿失落的语气，林殊心里更加自责了。

可是谎话已经说出口，现在就是想改，也来不及了。

“抱歉呀宝儿姐。”

林殊一脸歉意的小声说道。

“没关系啦，你忙吧，我先挂电话了。”

随着一阵嘟嘟嘟的声音，林宝儿挂断了电话。

有些不好意思的收起电话，林殊转过身，走进了楼内。

燃烧健身俱乐部，位于这栋楼的第六层。

坐着电梯，林殊来到了俱乐部的门口。

“先生您好，是想咨询健身方面的事情吗？”

刚刚推开俱乐部的门，一位身材火辣，穿着运动背心，运动短裤的美女便迎了上来。

看着眼前的美女，林殊不由看的愣住了。

与一边娇滴滴的女孩子不同。

眼前这位美女，完美的呈现了什么叫做健康美。

小麦色的肌肤下，眩二头肌和大腿处，肌肉隐隐隆起。

特别是裸露出的平坦小腹上，八块浅浅的腹肌是那么的吸引人眼球。

这么好的身材，林殊还是第一次在女孩子身上见到呢，所以他才不由愣了片刻。

“先生？先生？”

见林殊一直盯着自己看，女孩不由渐渐皱起眉头。

“啊，不好意思，不好意思。”

“刚才我......”

知道自己盯着人家一直看，是种很不礼貌的行为，林殊不由有些不好意思的摸起自己的后脑勺。

“没关系，您是要咨询有关健身方面的事情吗？”

虽然被人一直盯着看有些不爽，可想想最近健身房那惨淡的营收，轩辕雪落脸上还是强自挤出一丝微笑。

“你是林殊？”

就在两人交谈时，一个背着巨大包包的漂亮女孩，突然从门外走了进来。

“冰冰姐，你来了。”

看到女孩，轩辕雪落急忙笑着挥手喊道。

女孩冲她点了点头，然后向林殊伸出了手。

“王冰冰，沈姨的女儿。”

“你好冰冰姐，我叫林殊！”

林殊急忙也伸出了手，指尖与女孩轻轻的碰了碰后，便急忙又伸了回来。

“啊，原来冰冰姐你们认识呀？”

轩辕雪落见状，这才反应过来，摸着脑袋不由吐了吐舌头道。

“嗯，她是我妈朋友的儿子。”

王冰冰说完，又转头看向林殊。

“你的事情，周姨已经跟我讲了，你先跟我进来，我们坐下细聊。”

周姨，也就是林殊的老妈。

“嗯，好！”

林殊轻点了点头，乖乖的跟在王冰冰的身后，和她走了进去。

来到俱乐部内部，林殊才发现这家俱乐部的规模虽然不算很大，不过各种各样的器械，倒是种类齐全。

看着眼花缭乱的健身器材，林殊的眼睛里充满了兴奋之色。

有了这些东西，那么自己完成瘦身任务就可以事半功倍了。

“身高180公分，体重88公斤，体重严重超标。”

“你这个身高，65公斤才算作正常体重。”

一进来，王冰冰便帮林殊测量了身高以及体重。

88公斤吗？

看来自己这两天运动，还是挺有效果的。

竟然已经减掉了4斤的体重。

不过距离目标的50斤，还是有些相形见绌。

虽然没减过肥，但是从网络上了解到的资料，林殊也知道，减肥越到后期，越是艰难。

因为前期巨大的运动量所减下来的，其实并不全是脂肪，更多一部分反而是身体中的水分。

所以减肥到了一定的阶段，体内的水分流失的差不多后，体重就会变得越来越难掉的下来。

这也是为什么，林殊会答应老妈，来健身房找专业健身教练的原因。

“这是一份详细的减脂健身计划，希望你能够认真的执行。”

只见王冰冰拿出一张纸，在那里写写画画，不一会一份健身计划便新鲜出炉，递到了林殊的眼前。

第一天：

热身跑步20分钟（跑步机，单车，椭圆机），全方位身体韧带拉伸。

力量训练：

1.坐姿推胸4组12-16次每组组间休息30秒

2.哑铃上斜推举4组12-16次每组组间休息30秒

3.弹力带十字夹胸4组12-16次每组组间休息30秒

4.史密斯平板推胸4组12-16次每组组间休息30秒

有氧运动：

动感单车40分钟，中速骑行40分钟。

第二天......

计划总共持续一周，每天练习的项目都不尽相同。

可是看完上面的训练量，林殊不由皱了皱眉。

“怎么了，办不到？”

见林殊一副欲言又止的样子，王冰冰的脸顿时有些冷了下来。

这点训练量都坚持不下来，你跟我谈什么健身？

王冰冰这辈子最讨厌的，就是这样不自律且又吃不了苦的人。

要不是看在周姨的面子上，她早就转身走了。

看到王冰冰脸色变冷，一旁的轩辕雪落不禁捂脸。

知道为什么健身房的生意，为啥这么惨淡了吧！

任谁碰上这么个冷脸教练，恐怕都不愿意继续呆在这里了吧。

“不是的冰冰姐，我只是觉得你给我布置的任务有点太轻松了。”

“所以，你可不可以把训练量，给我多加那么一点点？”

林殊说着，还用两个指头比划了一下。

王冰冰：“......？”

轩辕雪落：￣□￣｜｜。

“呵呵......”

王冰冰眼睛盯着林殊看，嘴里发出一声冷笑。

“还没学会走路，你就想着先跑？”

“你还是先按照我说的练，等能坚持下来，再来找我谈加练的事情吧！”

王冰冰说完，便转身离开了。

留下林殊站在原地，坐也不是站也不是。

“好了小家伙，你冰冰姐说的对，减脂健身是个循循渐进的事情，不能一口气吃个大胖子。”

“来，让我看看她给你定制的训练项目。”

“哦，原来是平板卧推和上斜卧推啊，走我带你去。”

看完计划书，轩辕雪落微笑着点了点头。

而一旁的林殊，则看着王冰冰离开的背影，心里有些哭笑不得。

看来冰冰姐这个人，似乎有点不太好相处啊！

“走呀，你还站在这干嘛，我带你去认识一下健身器械。”

见林殊还站在原地发呆，轩辕雪落不禁没好气的笑着喊道。