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想跑一次半程马拉松，从头开始需要做什么准备？（1 / 1）
每天清晨，当第一缕阳光洒进他们的住所时，凌雪和周行就会早早地起床，开始一天的修炼。他们来到修炼场地，先是进行一番热身运动，舒展筋骨，然后便投入到各种修炼任务中。